瑜伽我选了猫牛式和下犬式，每天早晚各做2组，每组重复10次，配合呼吸。加上平板支撑3组每组45秒。练了一个月，肩颈疼痛减轻，体型更紧实，体重稳在65kg。注意事项是动作别勉强，腰椎间盘突出的人先做改良版，饭后至少等90分钟再练。

苹果iPhone 15 Pro现在首发价7999元，A17 Pro芯片制程3nm。6.1寸120Hz屏亮度峰值2000尼特。Q4全球销量份额预计22%，比14系列同期好一些。我用了一个月，钛金属边框手感轻很多，USB-C接口传输速度实测800MB/s。相机48MP主摄拍人像背景虚化自然，120Hz手感跟老款差太远了，游戏《原神》高帧率稳60。